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很多人放假期間會肆無忌憚地熬夜追劇、打遊戲、玩麻將......幾天下來，正常生物鍾被擾亂，睡眠就會變得紊亂，晚上睡不著，白天睡不醒。

中新網10月17日電國家統計局在其官方網站發布公告，根據《中華人民共和國統計法》《全國人口普查條例》和《國務院辦公廳關於開展2025年全國1%人口抽樣調查的通知》(國辦函〔2024〕71號)，定於2025年開展全國1%人口抽樣調查。

維生素D對調節免疫力、降低炎症有良好作用。天然來源較少，主要存在於蛋黃、動物肝髒、深海魚及經陽光照射過的菇類。適度的陽光照射也是獲取維生素D的重要途徑。

中央氣象台預計，今天，西北地區東部、華北南部、黃淮北部及吉林東北部、黑龍江東南部、四川盆地北部、海南島東部和南部、西藏東南部等地部分地區有中到大雨，其中，陝西中南部、山西南部、四川盆地西北部等地部分地區有暴雨或大暴雨。

前三季度，全國共出現36次區域暴雨過程；長江中下遊入梅和出梅偏早，梅雨量顯著偏少；華北雨季持續59天，較常年(30天)顯著偏長，降雨量偏多。其中，內蒙古和北京降水量均為1961年以來第二多。6月17日至23日，受強降雨過程影響，廣東懷集、貴州榕江等地出現嚴重城市內澇。7月23日至29日，華北和東北地區出現特強暴雨過程，洪澇災害造成北京、河北等地144人死亡失蹤。8月，甘肅、內蒙古等地出現嚴重洪澇災害，造成73人死亡失蹤。洪澇災害造成2270.4萬人次不同程度受災，死亡失蹤404人，緊急轉移安置和需緊急生活救助159萬人次，倒塌房屋4.26萬間，損壞房屋31.05萬間，農作物受災麵積2103.9千公頃，直接經濟損失1648.7億元。其中，北方地區災情相對較重，死亡失蹤315人，直接經濟損失979.9億元，分別占全國洪澇災害總數的78%、59%。

第五道坎，避免陷入“貼秋膘”陷阱，盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩，濕熱未清時就大補易助濕生熱，誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素，宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物，尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

“在對涉案首要分子、核心成員立案偵辦的同時，公安機關全麵分析團夥成員資金流、信息流，先後查實團夥成員實施的電信網絡詐騙、非法拘禁、敲詐勒索等一大批案件。”重慶市公安局刑偵總隊大數據偵查支隊副支隊長康健說。

為管理、控製電詐人員，在徐老發的庇護縱容下，園區管理人員采取虐待、毆打和“黃賭毒”等手段威逼利誘，甚至殺害不服從管理、不能完成詐騙“業績”的人員。

三是糾治違法行為，維護執法公平公正。針對“違規設定罰沒指標、程序違法”問題，各級政府行政執法監督機構堅持“糾錯問責+製度補漏”雙管齊下，保障企業合法權益不受侵害。案例5中，河南某縣政府行政執法監督局糾正縣消防救援大隊下達罰沒指標的違法行為，彰顯行政執法監督主動糾治執法亂象、規範執法行為的作用。案例6中，江西某縣政府行政執法監督局對縣交通運輸局執法人員的違法違規問題，在責令糾正、暫扣涉事人員證件並移送紀委監委追責的同時，推動全縣健全執法責任與過錯追究製度，從個案糾錯帶動製度完善，杜絕“程序空轉”。

高某是國家某涉密單位的庫房管理員，作為一名聘用人員，本應恪盡職守，守護國家資產、嚴守國家秘密。然而在履職期間，他發現庫房中存放有涉密專用裝備，利欲熏心之下，竟萌生非法變賣牟利的念頭。他自認為庫房物資數量龐大，少量缺失不會被察覺，於是利用職務便利，監守自盜，並通過網絡平台非法銷售。

2025年3月，內蒙古某礦業公司向自治區規範涉企行政執法專項行動工作專班反映，該公司位於某市的2個下屬企業，2024年共接受市、縣應急管理部門各類行政檢查和指導44次，接待檢查人員336人，嚴重影響企業正常生產經營。工作專班對該問題線索掛牌督辦，自治區政府行政執法監督局與當地市政府行政執法監督局依法共同開展監督。

全身的器官循環是相通的，一旦栓子(可能是血栓、脂肪、空氣、羊水等)形成並脫落，進入血液循環後，就可能隨血液流動至全身各處，栓子堵塞的位置就會出現循環障礙，心肺一體，表現最為直接和劇烈。

一、新增寵物用品、可隨身攜帶的樂器2類商品。將“家用空氣淨化器及配件”類調整為“小家電”類，增加掃地機器人、吸塵器等；將“穿戴設備等電子消費產品”類調整為“電子消費產品”類，增加數碼攝影攝像器材及配件、微型無人機；在“平板電腦”類中增加鼠標、鍵盤等數碼配件。

標有“××奶飲料”“××乳飲品”的通常是含乳飲料，其蛋白質和鈣的含量遠低於純牛奶，且往往含有大量糖分。選購牛奶時一定要認準有“純牛奶”或“鮮牛奶”字樣的產品。

染發前一定要先做過敏測試。可以先將染發劑用水稀釋後塗抹在手肘內側、耳後，觀察48小時內是否有過敏反應，如出現紅腫、瘙癢等症狀，就不要使用該染發劑。

海尼解釋稱，當農產品價格低迷時，許多農民會將大米等穀物儲存在農場，等待次年春夏價格回升。為維持收支平衡，他們通常會向美國政府申請“農產品信貸公司”貸款，並以儲存的穀物作為抵押。一旦價格回升，農民便可償還貸款。但政府“停擺”期間，他們完全無法申請這類貸款。

1. 中國天氣網訊今天(10月11日)至13日，北方多地仍有綿綿秋雨，陝西、山西等地需警惕疊加降雨致災。同時，南方多地秋老虎依舊橫行，江西、湖南、浙江等地部分地區氣溫較常年同期明顯偏高，將現持續性高溫，將體驗盛夏般的炎熱，需持續做好防暑措施。

2. 前三季度，地質災害發生數量為2016年以來曆史同期較低水平，以滑坡、崩塌等類型為主。區域上看，西南地區地質災害災情最重，四川、貴州、雲南3省地質災害造成111人死亡失蹤，倒塌房屋近800間，直接經濟損失14.7億元，分別占全國總數的74%、86%、91%。地質災害造成14.5萬人次不同程度受災，死亡失蹤150人，緊急轉移安置和需緊急生活救助1.6萬人次，倒塌房屋900餘間，損壞房屋近5800間，直接經濟損失16.2億元。與近5年同期均值相比，死亡失蹤人數下降3%，直接經濟損失上升8%。

3. 此外，還可以搭配酸味水果，如柚子、石榴、獼猴桃、山楂等。這些水果富含果酸和維生素，能刺激消化液分泌，緩解油膩感。中秋佳節正值柚子上市，柚子微酸、性寒，正好可以中和月餅的甜膩和熱性。

4. 最近一周，“在內蒙古的農田裏，挖呀挖呀挖”是突然火起來的文旅現象。內蒙古多地的農田裏，來了一群又一群城裏的“土豆獵人”，他們拖家帶口趕赴田間地頭，在完成秋收的農田中“撿漏”土豆。私家車在路邊排成長長車隊，自成一道風景。他們中，有人自帶裝備跨省自駕數百公裏，也有人是周邊城鎮居民，在短途農村休閑遊後變身“尋寶”高手。

5. 中新網10月15日電據中央氣象台網站消息，昨日，浙江東南部、福建東北部、湖北西部、重慶北部、四川東北部、貴州南部、廣西西部等地部分地區出現大到暴雨，廣西防城港、南寧、崇左、河池以及浙江台州、溫州、寧德等局地大暴雨，廣西防城港局地特大暴雨。預計今天，重慶東南部、貴州、湖北南部、湖南西北部、廣西西部、雲南南部、江蘇東南部等地有中到大雨。

6. 中新網10月16日電據中國海警微信公眾號消息，中國海警局新聞發言人劉德軍表示，10月16日，菲方2架偵察機非法侵入中國黃岩島領空，中國海警依法依規跟蹤監視、管控驅離。近期，菲以各種捕風捉影的借口，派出飛機頻繁非法抵近黃岩島附近海空域滋擾挑釁，嚴重侵犯中國主權，破壞地區和平穩定。羞羞视频免费在线观看正告菲方，立即停止侵權挑釁和煽宣炒作。黃岩島是中國固有領土。中國海警將依法在中國管轄海域持續開展維權執法活動，堅決維護國家領土主權和海洋權益。

7. 從在新年賀詞中特別提到獲得諾貝爾獎的中國女科學家屠呦呦，到為“獻身教育扶貧、點燃大山女孩希望”的張桂梅頒授獎章，再到盛讚女排精神“喊出了為中華崛起而拚搏的時代最強音”，習近平始終鼓勵和支持“半邊天”鐫刻時代芳華、書寫美麗人生。

8. 每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平台共同發布。