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按揉穴位：用手指指腹順時針按揉腹部中脘穴(肚臍上方4寸)、天樞穴(肚臍旁開2寸)，以及腿上的足三裏穴(膝蓋外側凹陷下3寸)，每穴3—5分鍾，有助健脾胃、消積食。

在頻繁降雨的衝刷下，四川盆地到黃淮一帶需防範持續降雨或局地強降雨可能引發的山洪、山體滑坡等次生災害，遠離氣象災害風險較高地區，注意出行安全。新疆、東北大部地區將陸續出現大範圍霜凍，需趁晴好天氣加快秋收進度。

中新網陝西10月14日電(記者劉星晨林猛男孫靜波王海波)善治秦者先治水，古往今來，這是三秦人已然達成的共識。地區發展以水為媒，伴水而生。

後續，中國政府將依法依規開展許可審查，對符合規定的申請予以許可，同時，積極考慮適用通用許可、許可豁免等多種便利化措施，有效促進合規貿易。我想強調的是，中國的出口管製不是禁止出口，隻要是用於民用用途的、合規的出口申請，都可以獲得批準，相關企業無須擔心。中國政府將一如既往地與各國一道，堅定維護世界和平和周邊地區穩定，共同保障全球產業鏈供應鏈穩定。

9月份，農村電商物流業務量指數為132.7點，環比回升1.0點，也創年內新高。除東部地區外，其他地區均有所回升。其中，西部地區農村電商物流業務量指數漲幅最高，較上月上升2.3點。

2025年3月，某公司向山東某縣政府行政執法監督局反映，在該公司已補繳水土保持補償費的情況下，縣綜合行政執法局仍以拒不繳納水土保持補償費為由，擬對其進行行政處罰。對此問題，縣政府行政執法監督局依法開展監督。

委員長會議上，全國人大常委會秘書長劉奇就常委會第十八次會議議程草案和日程安排作了匯報。全國人大常委會有關副秘書長，全國人大有關專門委員會、常委會有關工作委員會負責人就有關議題等作了匯報。

中新社合肥10月13日電(記者張俊)大科學裝置聚變堆主機關鍵係統綜合研究設施“誇父”取得重要進展，其偏濾器原型部件13日通過專家組測試驗收，這也是中國自主設計的國際尺寸最大、熱負荷最高的偏濾器原型部件。

維生素家族它們是黏膜屏障的守護者。其中，維生素C在組織修複與免疫係統運作中扮演關鍵角色，已被研究證實可改善過敏或氣喘症狀。維生素C存在於各種新鮮蔬菜水果中，如芭樂、奇異果、甜椒，但需注意高溫烹煮會破壞其活性；

在山東的產糧大縣武城，為應對連續陰雨天氣，當地迅速發布“烘幹地圖”，精準標注了全縣31處烘幹服務點，日烘幹能力6800噸。地圖還附有全縣農技人員的聯係方式，確保農戶遇到技術問題時也能隨時求助。

不少人為了讓減肥塑身達到最優效果，在運動方麵不斷給自己“上強度”，期望以此提高能量代謝，達到快速甩肉的目的。然而，運動強度越大未必效果就越好，可能還沒看到體重降低，先等來尿酸狂飆。最新一期的“科學”流言榜揭曉，將近期熱門的健康流言“一網打盡”。

在短視頻領域，中國新聞社、中國新聞網始終堅持弘揚中新風格，做到“守正創新”，即守住專業之正、價值之正，開創形式之新、技術之新。一方麵依托遍布全國乃至全球多地的采集網絡，建立前後方配合的采編模式，在重大報道或事件中第一時間深入新聞現場，生產大量原創內容；另一方麵充分研究、挖掘平台特點、創新敘事風格，以小切口挖掘新聞細節，以人文視角引發受眾共鳴，以生動內容提高傳播實效，不斷用優質內容服務受眾，塑造主流輿論新格局。

近年來，我國機動車和駕駛人保持高速增長態勢，截至2025年9月底，全國機動車保有量達4.6億輛，其中汽車達3.6億輛，駕駛人達5.5億人，機動車、駕駛人總量及增量均居世界第一。公安部持續深化公安行政管理服務改革，累計創新推出160多項高效便利的服務舉措，減少群眾企業辦事成本1000多億元。推行減證便民、跨省通辦，為群眾減少辦事材料40多億份，便利1億多人次跨省異地檢車、考證、補換證。推進協同共治、少跑快辦，3萬多個汽車4S店、郵政網點、保險公司代辦交管業務，方便城鄉群眾就近能辦、多點可辦。創新線上服務、一網通辦，推廣應用全國統一的“交管12123”手機APP，用戶超過5.8億，日均訪問量2700萬人次。

那麽，喜歡燙染頭發的人該如何在美麗和健康之間找到平衡點呢？奚丹建議，隻要掌握正確的方法，還是可以在追求美的同時，盡量減少對健康的損害。

過量食用像月餅這樣的食物，容易損傷脾胃功能。脾胃是“後天之本”，主管運化水穀精微。當脾胃不堪重負時，無法正常運化水濕，就會在體內產生濕熱之邪，從而導致一係列不適症狀——脘腹脹滿、噯氣反酸、口苦口黏、大便黏膩不爽等。

IMF還表示，當前由於美國有效關稅稅率仍然很高(約為19%)，貿易緊張局勢繼續給全球經濟蒙上陰影，貿易政策的不確定性仍居高不下。IMF預計全球經濟增長在今年下半年將放緩，前景並不樂觀。

1. 同樣，袁強等教師在培養“本升專”學生時最注重的，也是補足他們技能方麵的短板，激發理論方麵的優勢，按照企業要求綜合培養學生各方麵的能力。“既會動手，又懂理論，力求讓學生成為企業眼裏的‘香餑餑’。”袁強說。

2. 如果節後上班你是這種狀態，別懷疑，這是典型的節後綜合征。節後綜合征是一種由於假期結束後突然回到工作或學習狀態，身體和心理難以適應而產生的一係列不適症狀。

3. 中國天氣網訊今天(10月11日)至13日，北方多地仍有綿綿秋雨，陝西、山西等地需警惕疊加降雨致災。同時，南方多地秋老虎依舊橫行，江西、湖南、浙江等地部分地區氣溫較常年同期明顯偏高，將現持續性高溫，將體驗盛夏般的炎熱，需持續做好防暑措施。

4. 委員長會議建議，十四屆全國人大常委會第十八次會議審議海商法修訂草案、村民委員會組織法修正草案、城市居民委員會組織法修訂草案、網絡安全法修正草案、環境保護稅法修正草案、生態環境法典汙染防治編草案、生態環境法典法律責任和附則編草案；審議全國人大監察和司法委員會關於提請審議檢察公益訴訟法草案的議案；審議國務院關於提請審議耕地保護和質量提升法草案的議案；審議國務院關於提請審議批準《〈聯合國海洋法公約〉下國家管轄範圍以外區域海洋生物多樣性的養護和可持續利用協定》的議案、關於提請審議批準《〈關於汞的水俁公約〉締約方大會第五次會議第5/4號決定對〈關於汞的水俁公約〉附件A和附件B的修正》的議案、關於提請審議批準《中華人民共和國和津巴布韋共和國關於刑事司法協助的條約》的議案、關於提請審議批準《中華人民共和國和埃塞俄比亞聯邦民主共和國關於刑事司法協助的條約》的議案。

5. 中新網10月16日電據國家鐵路局網站消息，為進一步貫徹落實以人民為中心的發展思想，拓展群眾訴求反映渠道，回應社會公眾關切，切實履行行業監管職責，提升鐵路公共服務水平，國家鐵路局將於2025年10月16日正式開通運行12327全國鐵路監督熱線(簡稱12327熱線)。12327熱線作為鐵路服務監督專用電話號碼，是政府監督熱線，主要受理鐵路行業安全、質量、市場秩序等方麵的投訴舉報、意見建議、政策谘詢等事項。

6. 第三條密雲水庫水源保護應當貫徹黨和國家路線方針政策、決策部署，立足密雲水庫流域主體功能定位，堅持保護優先、統籌保護與發展，堅持源頭控製、係統治理，強化區域協同聯動，實現水源保護、綠色發展、民生改善相統一。

7. 中國社會科學院經濟研究所研究員王震：一個藥品可能存在二十幾個不同的劑型、規格、商品名，國家醫保藥品目錄是按照藥品的通用名來統計的，這完全是對數字統計口徑的誤讀。

8. 公安部部署開展打擊緬北涉我犯罪專項工作以來，中緬雙方通過警務執法合作和一係列打擊行動，累計抓獲5.7萬餘名中國籍涉詐犯罪嫌疑人，緬北果敢“四大家族”犯罪集團遭毀滅性打擊。在公安部統一指揮下，相關地方公安機關全力推進“四大家族”犯罪集團案件偵辦工作。