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Omega-3脂肪酸天然抗炎衛士。Omega-3脂肪酸具有顯著抗炎作用，能減少發炎過敏時炎症物質產生，還可預防支氣管收縮、改善氣喘。深海魚類是天然Omega-3的優質來源，建議每周攝入2至3次，素食者可選擇亞麻籽、核桃等。

牛奶是膳食鈣的最佳來源之一，其高鈣含量和適宜的鈣磷比例，加上維生素D和乳糖的協同作用，使其成為預防和改善骨質疏鬆的理想飲品。

馬方派出軍樂隊及官兵在碼頭舉行了隆重的歡迎儀式，中國駐馬來西亞大使、華僑華人、中資機構及留學生代表等到碼頭歡迎中方參演官兵。

第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷襲。避免陷入“天還熱，不會著涼感冒”誤區。目前晝夜溫差漸顯，空氣幹燥利於病毒傳播，呼吸道黏膜防禦力下降。應對之策，建議常按迎香穴(鼻翼旁)、風池穴(頸後)通鼻竅、防外邪。食療推薦川貝燉雪梨(潤肺化痰)、百合銀耳羹(滋陰潤燥)。勤洗手、多通風、戴口罩。

中國社會科學院經濟研究所研究員王震：醫保從來沒有規定15天就要出院，這是一個長期流行的對醫保政策的誤讀，國家醫保局在全國進行清查，不允許這種情況發生。關於治療的限製，這些政策跟醫保政策是相悖的。

那麽，喜歡燙染頭發的人該如何在美麗和健康之間找到平衡點呢？奚丹建議，隻要掌握正確的方法，還是可以在追求美的同時，盡量減少對健康的損害。

中新網10月13日電據司法部微信公眾號13日消息，司法部發布規範涉企行政執法專項行動第二批典型案例。本批案例聚焦整治“亂檢查”“亂罰款”專題。各地在規範涉企行政執法專項行動推進過程中，強化個案監督、推動製度完善、深化數字賦能，大大提升了行政檢查的精準度和有效性，有效遏製了“亂罰款”現象，切實為企業鬆綁減負，讓企業直觀感受到執法溫度與法治誠意。本次發布的8個典型案例，集中呈現治理“亂檢查”“亂罰款”中的實踐成果，詮釋了行政執法監督在糾治執法亂象、樹立“執法為民”理念方麵的重要作用。

大豆屬於高嘌呤食物，但在製作豆漿時，大部分嘌呤會溶解到水中並被稀釋，因此豆漿中的嘌呤含量其實並不高。每100克普通豆漿的嘌呤含量大約隻有20~50毫克，屬於低嘌呤食物範疇。相比之下，牛奶本身嘌呤含量極低，每100克牛奶僅含1毫克嘌呤。

考生可於10月15日8:00至10月24日18:00期間登錄“中央機關及其直屬機構2026年度考試錄用公務員專題網站”(http://bm.scs.gov.cn/kl2026)進行網上報名，公共科目筆試將於11月30日在全國各直轄市、省會城市、自治區首府和部分城市同時舉行。

在雨天，空氣相對潮濕，電阻也相對較低，這就如同給高壓電線附近的強烈電場開辟了一條“快車道”。電場趁機將空氣中的分子“拆解”成帶電的離子，這個過程中就會發出“滋滋”的響聲，它屬於一種常見的氣體放電形式。

射釘器俗稱“射釘槍”，被作為常規建築器具使用。近年來，射釘器改製火藥槍行為在部分地區較為普遍，有的地方出現以此殺人、傷人的惡性案件。

由此來看，一些本科生選擇通過職業教育提升自己的競爭力，以更好適應就業市場的變化，體現了當代大學生對自我發展的理性思考以及對市場需求的敏銳洞察。看似是“反向選擇”，實際上是作出了有利於自己職業發展的選擇。這對緩解就業市場“內卷”、滿足用工單位需求、推動製造業高質量發展有積極意義，可謂是一舉多得。

中新網10月11日電(作者任思雨李宣吳冠岑楊利業)金秋時節，在橫貫天山的精伊霍鐵路上，“複興號”動車組身披暖陽、飛馳前行。窗明幾淨、暖意融融的伊寧火車站，電子屏幕上滾動播放著慶祝新疆維吾爾自治區成立70周年的祝福語，站內處處洋溢著喜慶與歡欣。

中新網北京10月16日電(記者陳溯)國家糧食和物資儲備局16日發布，今年夏糧旺季收購已於9月底結束，累計收購小麥10795萬噸。

醫保要求住院滿15天就要出院？醫保可報銷藥品僅占2%？醫保買藥比自費貴？這些都是真的嗎？跟隨記者一起來鑒定網絡熱門醫保謠言↓↓

益生菌腸道免疫的調節大師。60%的免疫係統在腸道，腸道健康免疫係統也比較穩定。益生菌作為“有益菌”，能幫助羞羞视频免费在线观看調整腸道菌相，減少過敏誘發風險。添加活菌製劑的發酵奶製品、天然發酵食物(如泡菜、納豆)都是益生菌的良好飲食來源。

1. 大家一定要記住，網上的“攻略”中往往隻會彰顯美麗的風景，卻很少體現大自然的嚴酷之處，而大自然不會因為你的熱愛就手下留情，一次意外就可能帶來無法挽回的後果。因此，務必三思後行，充分準備。

2. 具體來看，發達經濟體今年預計增長1.6%，明年預計增長1.6%。美國和歐元區經濟預計今年將分別增長2%和1.2%，明年將分別增長2.1%和1.1%。新興市場和發展中經濟體今年預計增長4.2%，明年將增長4%。

3. 密雲水庫流域縣級以上地方人民政府應當加快密雲水庫流域產業結構調整和布局優化，按照密雲水庫流域主體功能定位，依法加強對各類開發建設活動的管理，嚴禁不符合主體功能定位的各類開發建設活動。

4. 中新網北京10月11日電(記者龐無忌)今年政府工作報告首次提出推動建設安全、舒適、綠色、智慧的“好房子”。住建部如何推進這一工作？住房和城鄉建設部部長倪虹11日在國務院新聞辦公室舉行的“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會上表示，從好標準、好設計、好材料、好建造、好運維五方麵推動“好房子”建設。

5. 據報道，印度藥品監管機構向世衛組織報告稱，相關藥品主要被印度中央邦欽德瓦拉5歲以下兒童服用，患兒在出現發熱、嘔吐及排尿困難等症狀後相繼死亡。該機構表示，目前這些“毒糖漿”均未從印度出口，也沒有找到非法出口的證據。

6. 中國天氣網訊今天(10月11日)至13日，北方多地仍有綿綿秋雨，陝西、山西等地需警惕疊加降雨致災。同時，南方多地秋老虎依舊橫行，江西、湖南、浙江等地部分地區氣溫較常年同期明顯偏高，將現持續性高溫，將體驗盛夏般的炎熱，需持續做好防暑措施。

7. IMF指出，上調今年全球經濟增長預期的主要原因是關稅帶來的經濟衝擊小於預期，得益於進口商因美國關稅政策而提前囤貨、一些國家與美國通過談判達成貿易協議、大多數國家努力維護全球貿易體係的開放與穩定等。

8. 中朝同為共產黨領導的社會主義國家。當前，兩國都正在奮力推進社會主義建設事業。李強11日在同朝鮮內閣總理樸泰成會談時指出，“中方願同朝方發掘務實合作潛力”“雙方要加強青年、文化、教育、藝術、體育等各領域各層級交流互訪”。樸泰成表示，朝方願同中方一道“擴大友好往來，深化各領域合作，在實現社會主義事業的道路上緊密合作”。