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第五道坎，避免陷入“貼秋膘”陷阱，盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩，濕熱未清時就大補易助濕生熱，誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素，宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物，尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

總之，節後綜合征是一種常見的現象，通過合理的飲食和作息調整，以及適當的運動、放鬆和休息等，大多數人都可以逐漸適應並恢複到正常的工作和生活狀態。如果症狀持續嚴重或影響正常生活，建議及時就醫尋求專業幫助。

便利群眾購車上牌，更好服務汽車產業高質量發展，全麵推行車輛登記與機動車合格證、發票等信息聯網，優化車輛生產、銷售、保險等環節流程對接。

最高人民法院刑事審判第四庭負責人表示，此次公布的典型案例涉及持射釘器改製的火藥槍致人輕傷、危害珍貴、瀕危野生動物、通過網絡非法買賣、郵寄改製後的射釘器主體及配件等，這些行為均違反國家槍支管理規定，給社會公共安全帶來不穩定因素，對於依法構成非法製造、買賣、運輸、郵寄、儲存槍支罪和非法持有槍支罪的，人民法院堅決依法從嚴懲處。

第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷襲。避免陷入“天還熱，不會著涼感冒”誤區。目前晝夜溫差漸顯，空氣幹燥利於病毒傳播，呼吸道黏膜防禦力下降。應對之策，建議常按迎香穴(鼻翼旁)、風池穴(頸後)通鼻竅、防外邪。食療推薦川貝燉雪梨(潤肺化痰)、百合銀耳羹(滋陰潤燥)。勤洗手、多通風、戴口罩。

目前我國居民飲奶量和豆類攝入量均達不到《中國居民膳食指南》的推薦值，建議在飲食上“增豆、加奶”。牛奶和豆漿的營養各不相同，二者並不對立，對於有特殊需求的朋友，可以有側重地選擇。

15日，中國最高人民法院公開發布6個依法懲治射釘器改製火藥槍犯罪典型案例。“張某斌非法持有槍支案”顯示，對具有嚴重危害他人安全的現實危險的非法持有槍支犯罪依法嚴懲。

徐老發手下的每個詐騙園區由若幹個詐騙窩點組成，“盛源集團”負責提供作案場地、食宿地和武裝保護，再由代理組織招募詐騙人員實施詐騙犯罪，公司以收取各個詐騙窩點人頭費，並提成詐騙業績的方式攫取利益。犯罪嫌疑人張某某交代了園區的運作模式。

中新網10月14日電國務院新聞辦公室14日舉行“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會，介紹“十四五”時期糧食流通改革發展成效。國家發展改革委黨組成員、國家糧食和儲備局局長劉煥鑫在會上透露，“十四五”時期，我國年均糧食收購量在4億噸以上。

罪魁禍首，恰恰是節日必不可少的月餅。小小的月餅，為何會成為消化係統的“甜蜜負擔”？“雙節”將至，喻曉為市民送上“月餅食用健康指南”。

五、一個自然年度內有離島記錄的島內居民，在本自然年度內可不限次數購買“即購即提”提貨方式下的離島免稅商品。政策實施當年，離島記錄應發生在本公告執行之日起(含當日)。海南省人民政府應當切實承擔防控“套代購”走私風險的主體責任。

第一道坎，“秋老虎”發威，暑濕未退易傷人，不要走入“立秋後就能放心納涼”的誤區。眼下長沙高溫高濕持續，中暑、心腦血管意外風險仍高。應避免汗出當風，尤其護住頸背、腹部。飲食上忌驟然大補肥膩食物，宜吃清補潤燥食物，做好防暑降溫。

二、具有離島免稅品經銷資格的經營主體，采購國內商品絲巾(附件序號8，下同)、服裝服飾(序號12)、鞋帽(序號13)、咖啡(序號23)、陶瓷製品(序號30)、茶(序號40)，進入離島免稅店按離島免稅政策銷售，視同出口，退(免)增值稅、消費稅。對已銷售的國內商品，上述經營主體可向海關辦理出口報關手續，並按規定向主管稅務機關辦理退稅手續，具體監管和退稅辦法由海關總署會同財政部、稅務總局另行製定。

②調整心態，從放鬆的假期模式逐漸過渡到工作模式。深呼吸放鬆心情，嚐試進行正麵想象，如想象自己在工作中取得成功、與同事愉快相處的場景。這有助於提升自信和減輕焦慮感。

為管理、控製電詐人員，在徐老發的庇護縱容下，園區管理人員采取虐待、毆打和“黃賭毒”等手段威逼利誘，甚至殺害不服從管理、不能完成詐騙“業績”的人員。

第一道坎，“秋老虎”發威，暑濕未退易傷人，不要走入“立秋後就能放心納涼”的誤區。眼下長沙高溫高濕持續，中暑、心腦血管意外風險仍高。應避免汗出當風，尤其護住頸背、腹部。飲食上忌驟然大補肥膩食物，宜吃清補潤燥食物，做好防暑降溫。

1. 三是集成式一網通辦，減少辦事環節。通過數字化、集成式服務，群眾購車上牌隻需在互聯網端“隻進一個門”，不再需要到辦事窗口辦理業務，免於多部門、多窗口來回往返，大大減輕群眾辦事負擔，營造良好的消費環境。

2. 中新網北京10月11日電(記者龐無忌)今年政府工作報告首次提出推動建設安全、舒適、綠色、智慧的“好房子”。住建部如何推進這一工作？住房和城鄉建設部部長倪虹11日在國務院新聞辦公室舉行的“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會上表示，從好標準、好設計、好材料、好建造、好運維五方麵推動“好房子”建設。

3. 中新網延安10月17日電(記者邵萌)“幾回回夢裏回延安，雙手摟定寶塔山。”陝西延安，中國革命的聖地。抗戰期間，這裏猶如一座燈塔，指引著無數心懷理想的進步青年前來尋找光明。

4. 李強希望廣大企業家秉持長期主義，持續開拓創新，為我國高質量發展多作貢獻。希望專家學者發揮專業優勢，為做好經濟工作和推動“十五五”發展積極建言獻策。

5. 調查以戶為單位進行，既調查家庭戶，也調查集體戶。應在戶中登記的人包括：1.調查標準時點居住在本戶的人；2.戶口在本戶，調查標準時點未居住在本戶的人。

6. 過敏的症狀可輕可重——從反複噴嚏到致命休克，從皮膚紅疹到窒息風險，這個潛伏的健康“刺客”影響著從嬰兒到成人，幾乎覆蓋全年齡段人群。

7. 中新網北京10月11日電(記者龐無忌)今年政府工作報告首次提出推動建設安全、舒適、綠色、智慧的“好房子”。住建部如何推進這一工作？住房和城鄉建設部部長倪虹11日在國務院新聞辦公室舉行的“高質量完成‘十四五’規劃”係列主題新聞發布會上表示，從好標準、好設計、好材料、好建造、好運維五方麵推動“好房子”建設。

8. 一是網上辦理解除機動車抵押登記。推進與金融機構機動車解除抵押信息聯網核查，通過“交管12123”APP、短信等方式提醒機動車所有人，實現網上直接辦理解除抵押登記，免予到窗口辦理。