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總的來說，牛奶在補鈣、嘌呤含量等方麵具有顯著優勢，其蛋白質質量高且易於吸收。而豆漿則在脂肪含量、膽固醇方麵更具優勢，富含植物固醇、大豆異黃酮等對心血管和女性健康有益的生物活性物質。

第五道坎，避免陷入“貼秋膘”陷阱，盲目進補反傷身。“立秋就要大口吃肉貼膘”是認識誤區。現代人多營養過剩，濕熱未清時就大補易助濕生熱，誘發消化不良、血糖血脂波動。“貼秋膘”重在清補、平補。推薦鴨肉(滋陰)、魚肉(健脾)、山藥(補肺脾腎)、蓮藕(清熱生津)、芝麻(潤燥)等食物。“貼秋膘”應是補充優質蛋白與微量元素，宜選擇瘦肉、魚蝦、蛋奶、豆製品。嚴格控製高脂、高糖、高鹽食物，尤其是高血壓、高血糖、高脂血症人群。

徐發啟，又名徐老發，緬甸人，是公安部打擊緬北涉我電信網絡詐騙犯罪專項工作中摧毀的一個嚴重侵害我公民生命財產安全的犯罪集團首要頭目。該犯罪集團涉嫌哪些罪行、是如何落入法網的？近日，新華社記者進行了深入采訪。

第四道坎，過敏原“蠢蠢欲動”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉過敏該消停了”是認識誤區。眼下蒿草、葎草等秋季花粉濃度上升，長沙的氣候室內塵蟎是活躍期。因此應關注本地花粉濃度預報，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗臉、衝洗鼻腔。保持室內幹燥清潔，床單被褥定期熱水(＞55℃)清洗。遵醫囑規律使用抗過敏藥物。

公安部部署開展打擊緬北涉我犯罪專項工作以來，中緬雙方通過警務執法合作和一係列打擊行動，累計抓獲5.7萬餘名中國籍涉詐犯罪嫌疑人，緬北果敢“四大家族”犯罪集團遭毀滅性打擊。在公安部統一指揮下，相關地方公安機關全力推進“四大家族”犯罪集團案件偵辦工作。

從千年都江堰的巧思，到現代三峽升船機的壯舉；從“地下長城”坎兒井的隱秘，到穿黃工程的磅礴，中國水利工程跨越時空，書寫著人與水共生的傳奇。它們或引江濟淮，或南水北調，用智慧與科技重塑山河。

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受冷空氣影響，未來一周北方大部的氣溫將持續偏低，京津冀的最高氣溫明天起也將維持在10至15℃之間，東北地區大部的最高氣溫會下降到個位數。例如哈爾濱，今天的最高氣溫將僅有1℃，再創立秋後最高氣溫新低。

“著力推動解決影響和侵害婦女兒童權益的突出問題”“要關愛幫扶低收入婦女、老齡婦女、殘疾婦女等困難婦女”……那次集體談話，習近平提出一係列具體要求，為保障婦女權益工作再劃重點。

對於山西南部、河南中北部、河北南部、山東等地來說，未來三天最低氣溫將普遍跌至5至10℃，秋涼加重，是時候安排上秋天的第一條秋褲了，千萬別為了風度不要溫度。

全脂牛奶的脂肪含量約為3.6克/100克，其中約65%是飽和脂肪酸[3]。同時，牛奶中含有一定量的膽固醇，每100克約含17毫克膽固醇。

長沙晚報8月18日訊(全媒體記者楊蔚然通訊員向芳)“立秋”早過，接近“處暑”，長沙的“秋”真的來了嗎？雖然節氣已經進入秋天，但對長沙而言，37℃的酷暑遠未退場，近期“秋老虎”的炙烤是常態。此時陽氣開始收斂，暑濕餘威猶存，燥氣初萌未顯，正是季節轉換中暗藏健康風險的“多事之秋”。長沙市第一醫院(中南大學湘雅醫學院附屬長沙醫院)中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒，立秋≠入秋，邁好以下五道健康坎，方能平穩過渡，為秋冬季保持健康打好基礎。

標有“××奶飲料”“××乳飲品”的通常是含乳飲料，其蛋白質和鈣的含量遠低於純牛奶，且往往含有大量糖分。選購牛奶時一定要認準有“純牛奶”或“鮮牛奶”字樣的產品。

牛奶能提供充足的鈣質，支持胎兒骨骼發育和孕婦自身健康。同時，牛奶中的優質蛋白質也是孕婦和胎兒所需的重要營養。哺乳期因為新媽媽要泌乳且處於恢複期，需要更多的鈣和蛋白質，中國營養學會建議，孕期和哺乳期婦女，每天飲用奶製品300~500毫升[4]。

中新社北京10月17日電(記者趙建華)中國國家稅務總局17日公布的增值稅發票數據顯示，今年前三季度，中國新質生產力發展步伐加快：結構性減稅降費等政策助力企業創新投入持續加大，科技資源要素流動更加活躍，戰略性新興產業茁壯成長，數字經濟與實體經濟融合深入推進，專精特新“小巨人”企業發展向好。

采訪中，記者發現，本科生“回爐”學技術，並非學曆降級，而是技能升級，是本科生瞄準“技能剛需”的理性就業選擇。這群選擇“本升專”的年輕人正向著成為高端製造業稀缺的兼具“藍領”技能與“白領”素養的“紫領”人才發起衝擊。

1. 例如，2021年5月22日，甘肅省白銀市舉辦的山地馬拉鬆百公裏越野賽就曾遭遇極端天氣，21名參賽運動員因失溫不幸遇難。這些運動員中不乏國內頂尖的專業好手，事發時也已立夏，不少選手為了減負還穿著輕薄的背心短褲。但在比賽中，不幸碰到突發的惡劣天氣導致體溫驟降，最終失去生命。

2. “求職季也收到了相關公司的錄用通知，但不太滿意，還是希望找到更有發展前景的職業方向。”王佳航坦言，大學期間所學的理論知識為自己奠定了良好基礎，但在實踐技能方麵還存在不足，“想靜下心來學一門實實在在的手藝，增強就業競爭力”。

3. 為管理、控製電詐人員，在徐老發的庇護縱容下，園區管理人員采取虐待、毆打和“黃賭毒”等手段威逼利誘，甚至殺害不服從管理、不能完成詐騙“業績”的人員。

4. 1973年，湖南省博物館為了對長沙馬王堆二號、三號漢墓進行保護性發掘，對子彈庫楚墓進行了一次實驗性質的發掘，意外發現了“人物禦龍帛畫”以及部分絲織品、玉器、陶器等文物，這些文物均收藏在館內。

5. 公安部部署開展打擊緬北涉我犯罪專項工作以來，中緬雙方通過警務執法合作和一係列打擊行動，累計抓獲5.7萬餘名中國籍涉詐犯罪嫌疑人，緬北果敢“四大家族”犯罪集團遭毀滅性打擊。在公安部統一指揮下，相關地方公安機關全力推進“四大家族”犯罪集團案件偵辦工作。

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8. 首先，過期藥會出現有效成分含量下降，無法達到預期治療效果。例如抗生素過期後，不僅無法有效殺滅細菌，導致病情延誤，還可能會產生耐藥。其次，藥物過期會發生“化學變質”，即藥物中的化學成分發生變化。比如阿司匹林過期後會分解出“水楊酸”，刺激胃黏膜，可能引發胃出血。另外，過期藥即使外觀沒變化，但有可能會滋生細菌發生變質，引發安全隱患，比如過期的眼藥水滋生細菌後可能導致結膜炎、角膜炎等。